节后上班第一天情绪低落、易犯困？专家建议：少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度。还可以提前规划下一个长假计划，告诉自己长假在不远的未来。另外，也可通过适度锻炼，改善低落的情绪。